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anonimo pregunta:

pero hay un problema mucho mas grande……soy hombre!!!!

no soy obeso solo tengo un par de llantitas,en este mes eh estado haciendo dieta,mucha actividad fisica,y si eh bajado de peso y eh bajado mis llantitas pero mientras mas bajo de peso la celulitis se nota mas,de echo no tenia cuadritos ahora tengo 4 pero no los puedo lucir por que auque ya casi este totalmentre delgado aun tengo celulitis!!! ayuda porfavor!!

nota:esas llantitas las tengo desde hace 2 años nadamas y aunque batalle para ya casi erradicarlas no creo que sea grasa acumulada.

porfavor ayudenme,es cierto que la celulitis en hombres existe creanme!!!de antemano gracias por su tiempo y respuestas!!!

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Answer by Christine Villegas
Amigo puedes comenzer a subir 25 escalones diario para disminuir la celulitis PD: son diariamente no un dia si y un dia no

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3 thoughts on “ayuda tengo 14 años y tengo celulitis!!!

  1. a saltar lazo, correr o caminar en forma
    AYUDA bastante
    pues digo, porque estoy segura que no tienes pensado el GYM pero si es asi en el mismo te asesoran
    de lo contrario como te digo las actividades anteriores sirven de mucho
    el lazo es un ejercicio cardio completo que trabaja todo el cuerpo y mas las piernas eso si debes usar unos tenis comodos y un lazo no tan largo ni tan corto, de acuerdo a tu estatura.
    Correr también es buenisimo para lo que necesitas porque también esta todo el cuerpo incluido en el ejercicio, pero necesitarias mas espacio puede ser: en un parque.
    caminar es recomendado para las personas que tienen problemas cardiovasculares ya que estas no se pueden agitar mucho, te digo que si estas pensando caminar como forma de ejercicio empleado para tratar lo que tienes los resultados seran mas lentos
    si quieres saltar lazo, es perfecto: yo lo hacia y aun lo hago y es muy bueno, solo ten en cuenta que ademas de saltar lazo debes calentar primero que todo, beber mucha agua durante el ejercicio y despues ayuda a eliminar la celulitis. de La continuidad diaria y la rutina del ejercicio dependen los resultados, seguido de eso debes evitar las grasas y comer por lo menos 1 fruta diaria aunque lo requerido por los doctores son 3. comer vegetales también y evitar las sodas al maximo
    te sugiero tomar mucha AGUA! de verdad que funciona.
    en los ejercicios que te dije anteriormente el mas fácil es el de saltar lazo puesto que lo puedes hacer en casa y de verdad que es muy chevere en cierto punto despues de la practica te diviertes saltando.
    eso si, primero debes ver que estés haciéndolo bien.
    Debes poner juntos los pies
    cerrar la boca
    y saltar primero que todo lentamente, no te exijas mucho los primeros días.
    pero sal talo todos los días y a medida que tengas practica vas saltando mas por día.

  2. Hola te han dado muchos datos útiles!! lo único que quería comentar es que los hombres si tienen celulitis!!! no te sientas mal,es algo que pasa, contás con una ventaja, a los hombres no les cuesta nada ganar masa muscular y erradicar la grasa cuando se lo proponen. No es lo mismo que las mujeres que en 1 mes de gimnasio no vemos los cmbios que si se verían ustedes!! así que dale para adelante y disfrutá de eso que te dió la naturaleza!!!!

  3. Pingback: Bitacoras.com

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