Mi rutina de ejercicios para la celulitis en las piernas

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Mirna Pregunta:

Como ven esta rutina de ejercicios para la celulitis, piensan que funcionará? En un mes podré reafirmar y tonificar mis piernas para que queden perfectas?

No estoy muy gorda simplemente estoy en dieta y me quedan algunos kilos por desechar pero… mis piernas estan flacidas y con celulitis y feisimas, tanto que me da verguenza salir con pantalon corto.

Es posible adelgazar haciendo 200 sentadillas al dia durante un mes con dieta, mucha agua faja y crema adelgazante?

Solo queda un mes para el verano y quiero estar perfecta… gracias

En un mes podre reafirmar y tonificar mis piernas para que queden perfectas?

¡Recomiéndame según tu propia experiencia y criterio! En un mes podre reafirmar y tonificar mis piernas para que queden perfectas?

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Como andan, soy Mirna Groso y vivo en Estados Unidos.

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En un mes podre reafirmar y tonificar mis piernas para que queden perfectas? faq

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Answer by Zuicune
Que tal.
Pues como todo cuesta en esta vida, si quieres adelgazar y tonificar no hay nada mejor que salir a correr o trotar (no caminar) todos los días un mínimo de medía hora, tal vez los primeros 4 días unos 20min después 30, al paso de unos 5 días subes a 40 min y así sucesivamente,

Pero para que esto funcione será mejor que no dejes de correr ningún día durante al menos 20 días para que el cuerpo alcance a acostumbrarse a esa actividad o de lo contrario podrías sentir mucha fatiga o simplemente mucha flojera.

También tienes que hacer sentadillas y ejercicios de estiración de piernas. No sé si solo haciendo sentadillas es suficiente, te aconsejo que también hagas esto.

Espero sirva de algo, saludos.

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